Padatnya aktivitas,
banyaknya tugas dan pekerjaan yang harus dikerjakan dalam waktu yang singkata
seringkali mengganggu waktu tidur kita, dan mengharuskan kita untuk bergadang
sampai larut malam,mungkin itu merupakan masalah yang terlihat sepele dan
menjadi kebiasaan. Namun tidur larut malam memiliki banyak dampak negativ salah
satunya adalah menyebabkan kanker hati.
Akibat dari kebiasaan
tidur larut malam ini menurut penelitian yang dilakukan oleh negara lain,
ternyata bisa menimbulkan kanker hati. Info ini seperti yang kami kutip darihttp://www.inijalanku.com,
kalau ternyata para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini
mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda
berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi
hati (SGOT, SGPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui
positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!
Selama ini hampir semua
orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver
Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index
yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan
oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang
seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata
memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan
dengan cara yang benar.
Tidak ada jalan lain
kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu
Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga
bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah
penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.
Penyebab
utama kerusakan hati adalah :
·
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah
penyebab paling utama.
·
Pola makan yang terlalu berlebihan.
·
Tidak makan pagi.
·
Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
·
Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan,
zat pewarna, pemanis buatan.
·
Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi
penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski
menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan
mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam
kondisitubuh yang
fit.
·
Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah
beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/5 bagian. Sayur
yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Kita harus melakukan
pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan
pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat
diperlukan supaya tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat
yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.
Sebab:
1. Malam hari pukul 9 –
11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian
sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya
dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang
ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci
piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi
kesehatan.
2. Malam hari pukul 11 –
dini Hari pukul 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam
kondisi tidur pulas.
3. Dini hari pukul 1 –
3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
4. Dini hari pukul 3 –
5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi
penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin)
telah mencapai saluran pernafasan, maka tak
perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
5. Pagi pukul 5 – 7:
de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
6. Pagi pukul 7 – 9:
waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang
yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pukul 6:30.
Makan pagi sebelum pukul
7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang
tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik
terlambat makan pagi hingga pukul 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar